TORNADO: Afavoreix la funció cardíaca i muscular. Millora la coordinació entre els braços i les cames. Enforteix la musculatura i la flexibilitat de braços, cames i cintura.
GARBÍ: Afavoreix la coordinació general dels braços. Facilita la rehabilitació i la flexibilitat de les espatlles.
MONZÓN: Millora la flexibilitat i la estabilitat de les cames. Enforteix les articulacions inferiors així com les dels malucs.